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编辑:神奇预言家 发布时间:2018-08-28 15:09:50

减肥在当今社会,仿佛是一个永不过时的话题,走在大街上都能随处听到小姐姐说自己要减肥,身边人就更别提了,每次跟闺蜜出门约饭,她点菜都是要考虑热量问题的,吃一些清汤寡水,无滋无味的东西,但最终效果好像并没有什么用。

如何才能让你的减肥之路畅通无阻?答应我 请珍惜身边的胖子

图片来源网络

这两天,小编的微博更是被一个减肥成功,从肥宅逆袭成环球小姐的视频刷屏了。

这也励志了吧!!!点开看到姑娘减肥前后的对比图,我真的是惊呆了!

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胖妹减肥前后对比图

这真的是一个人嘛?这得有多大的毅力!这过程中姑娘经历了什么!!!虽然小编自己不是个减肥党,但是面对如此励志的减肥故事,小编还是要跪下以示敬佩!

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图片来源网络

说实话,身边很多人都天天叫着减肥,而减肥的方法也是多种多样的,比较常见的就是节食减肥、运动减肥。但其实,这两种减肥方法并不是独立存在的,比如节食和运动,相互配合配合起来,把节食变成健康饮食,然后加上适量的运动,这种控制性的运动减肥,既可以让饮食变得健康,又可以在运动中锻炼身体,才是最好最有效的方法,可以说是一举两得了!

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